Te urunga panuku whakaroro motuhake ergonomic motuhake

Ko te kohinga tino ataahua o te paruparu tino ataahua e hangaia ana e te Ergonomic He mea hanga te pillowcase mo te papanga manawa manawa nui, he mahana i te takurua me te whakamatao i te raumati, ka taea te whakamahi i nga tau katoa.

Whakatakotoranga Hua

Whakataurite hua

Ka taea e nga urunga tuku iho te pehi i to upoko, ka arahi ki nga mamae, ki te ngoikore ki te pupuri i nga pihi, me te whakapiki i te ngoikore o te kaki. Ko ta maatau papaa-a-ringa-a-ringa motuhake e mau ana i te turanga o te pokapū ki te whakaiti i te pehanga o te upoko me te piri ki te pihi o te tuaiwi cervical, e awhina ana i te manawa.

Tohutohu Whakamahi Hua

Ka wehea tenei urunga miiharo ergonomic motuhake ki nga waahi moe maha, ka taea te whakamahi i mua me te tuara, ka taea e te katoa te whiriwhiri i a raatau rohe moe pai. Ka taea te whakakore i tana urunga urunga, ka horoi, ka taea te whakaweto i te matua urunga, me te tino mohio.

Wetekina te mea ngaro ki tetahi po okiokinga kaore ano hoki te kooti. Ko te urunga o te jiasheng ka puta me te toru nga papaamoa ake mo te maumahara, ka kitea e koe te teitei o te upoko mo te rangimarie, he pai te moe.

Urunga-a-ringa ergonomic motuhake: Ko te urunga o te kaki ka hangaia hei tautoko i te upoko me te kaki me te tuku moe. Ko te urunga paoa mahara aunoa i te wa e akiaki ana i te pakeke me te reeti i roto i te 5 hēkona ka whakamahia ana te pehanga, kia mau tonu tona ahua i te tau katoa. Ko te hoahoa puhoi puhoi e whakarite ana ko te urunga o te kaki ka whakarato i tetahi wheako moe-kore-kore

Hoahoa Taapapa mo tetahi momo moe moe: Ko te urunga o te kohinga e rua hei tautoko i te kaki me te ahua o te moe, he moe moe, he moe moepuku, he wahine moe

Ko te urunga o te manawa me te kiri-kiri: te urunga o te moe me te papanga-kiri, he ngohengohe, he pai hoki, e moe ana koe i te po katoa. Ko te urunga orthopedic he pai te makuku me te manawako, te pupuri i te pakari me te whakamarie i te tau katoa

Urunga ki te whakaora i te kaki me te mamae o te pokohiwi: Ko te urunga o te hinu ka rite ki te pihi o te tinana o te tinana, e whakarato ana i te tiimata me te maaka me te tiimata me te tiimata me te tiimata. Ma te ahua ritenga whaiaro, ko te pini cervical e pa ana ki nga waahanga o te matenga o te upoko, te kaki me te pakihiwi, te whakaheke i te mamae me te whakaheke i te moe, me te ara ake i nga mamae

Ko te kowhiringa taonga pai rawa atu: Ko te urunga ngoikore-a-ringa ergonomic maamaa he whiringa pai hei aukati i nga raru tuakiri me te whakaheke i te ohoroa. He pai tenei urunga kua oti mo nga reanga katoa. Ka taea e koe te okioki ki te whiriwhiri i tenei urunga cervical mo to whanau, o hoa ranei